Summer Body : Reprendre le pouvoir sur son corps en été

 

Entre pression sociale et reconquête de soi

Chaque été revient avec son lot d'injonctions : perdre du poids, se muscler, rentrer dans un maillot XS... Le "summer body" est devenu une norme toxique. Et si on reprenait le contrôle ? Et si ce corps d'été, c'était juste le tien, ici et maintenant, prêt à vivre l'été sans compromis ?

Chez ProtectBaddie, on veut déconstruire sans culpabiliser. Oui, tu peux aimer le sport, vouloir te sentir plus forte, plus souple ou plus dynamique. Mais tu n'as rien à prouver. Tu n'as pas à souffrir pour rentrer dans des diktats périmés. Tu peux bouger, transpirer, ralentir ou te reposer. Tu fais comme TU veux.

Le summer body, une invention marketing

Le terme "summer body" a été massivement relayé par les médias et l'industrie du fitness dans les années 2000. Il implique qu’un corps n’est valable qu’à condition d’être transformé avant l’été. Résultat ?

Des régimes drastiques dès mai.

Des complexes ravivés chaque année.

Une fatigue mentale liée à l’apparence.

Mais qui décide que ton corps doit changer pour mériter la plage ?

Se réapproprier son corps, à son rythme

Tu veux reprendre le sport ? Super. Mais pose-toi la bonne question : pourquoi ? Si c’est pour ton énergie, ton bien-être mental, ton sommeil, ton rapport au stress : tu es déjà dans le bon mindset.

Quelques idées simples :

Marcher 30 min par jour avec une bonne playlist.

Tester un sport doux comme le yoga ou la natation.

Danser chez toi sans pression.

Et si c’est pour te reposer cet été, tu as tout autant raison.

Libérer son corps avec des outils adaptés

Avoir ses règles en été, ça peut être un frein pour bouger, nager ou kiffer la plage. C’est là que nos outils deviennent des alliés, pas des injonctions :

💧 Nos maillots de bain menstruels sont conçus pour absorber sans fuite, sans compromis sur le style. Tu vis l’été librement, en pleine confiance.

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L'été, c’est fait pour vivre

L’été n’est pas un test. C’est une saison. Un moment pour toi. Tu ne dois rien à personne, ni à Instagram, ni aux magazines, ni aux regards extérieurs.

Chez ProtectBaddie, on veut un été où les femmes ne se demandent plus si elles ont le droit de porter un short, un crop top, un bikini.

Tu es assez. Tu es prête. Ton corps est déjà un corps d’été.

l'été t'appartient

Que tu te sentes bien en short de sport ou en paréo, que tu cours le matin ou que tu fasses la sieste à l’ombre : fais-le pour toi. Et si tu veux bouger, commence petit, sans pression. Ton corps mérite l’amour, pas la punition.

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