Les red flags à ne pas ignorer en début de relation
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Le début d’une relation, c’est souvent la période la plus grisante : les papillons dans le ventre, les messages qui font sourire, les rendez-vous où l’on refait le monde.
Et pourtant, c’est aussi le moment où les signaux d’alerte (red flags)sont les plus faciles à repérer… mais aussi les plus faciles à ignorer.
On se dit qu’il ou elle va changer. Qu’on exagère. Qu’on peut "comprendre", "accepter", "faire avec". Et puis un jour, on se réveille dans une relation toxique sans comprendre comment on en est arrivé là.
Alors voilà, chez Protect Baddie, on te dresse une liste sans filtre des red flags à ne surtout pas négliger. Parce que ta paix intérieure et ton bien-être émotionnel passent avant tout.
1. Il/elle veut aller trop vite 🚩
Quand quelqu’un te dit après 3 jours qu’il veut vivre avec toi, qu’il t’aime, qu’il ne t’a jamais rencontré quelqu’un comme toi…
→ C’est mignon, mais c’est aussi un signal d’alerte.
Les relations saines prennent du temps. Les sentiments réels se construisent, ils ne s’improvisent pas. L’amour-bombe peut être le premier pas vers une relation de contrôle ou de manipulation.
👉 Si tu te sens submergé(e), mal à l’aise ou pressé(e), écoute ton instinct. Tu as le droit de ralentir.
2. Il/elle parle mal de tous ses ex 🚩
Si ton partenaire te dit que tous ses ex étaient "fous", "toxiques", "malsains", "jaloux", etc. sans jamais se remettre en question… 🧠 Pose-toi des questions.
👉 Quelqu’un de mature sait reconnaître ses torts.
👉 Quelqu’un d’honnête ne traîne pas un passif rempli de "déraisonnables".
Spoiler : s’il/elle parle comme ça de ses ex aujourd’hui, devine comment il/elle parlera de toi demain ?
3. Il/elle minimise ce que tu ressens 🚩
Tu lui dis que tu as été blessée par une remarque ?
Il/elle répond que tu dramatises. Que t'es trop sensible. Que t'as mal compris.
C’est ce qu’on appelle le gaslighting : une forme subtile de manipulation émotionnelle. Et c’est l’un des red flags les plus graves, même s’il est difficile à repérer au début.
✅ Une personne saine écoute, s’excuse, s’explique.
❌ Une personne toxique te fait douter de ta réalité.
4. Il/elle critique tes choix, tes amis, ta famille… 🚩
Tout commence par des petites phrases du genre :
– "Tu sors souvent avec elle, non ?"
– "Ta mère est bizarre, tu trouves pas ?"
– "Tu postes beaucoup sur Insta quand même."
Mais petit à petit, tu t’éloignes des gens que tu aimes, et tu changes qui tu es pour éviter les reproches.
C’est le piège de l’isolement émotionnel, une tactique très courante chez les manipulateurs.
💡 L’amour ne cherche pas à te couper du monde. Il t’enracine, il t’élève.
5. Il/elle est instable émotionnellement 🚩
Une minute tout va bien, et la minute d’après, il/elle te fait une crise ?
Il/elle t’aime fort, mais te menace de partir à la moindre contrariété ?
Il/elle te fait sentir coupable de ses propres émotions ?
C’est non. C’est red flag XXL.
👉 Tu n’es pas un punching ball émotionnel.
👉 Tu n’es pas là pour guérir les blessures que quelqu’un n’a pas réglées.
L’instabilité émotionnelle peut rapidement devenir une spirale de souffrance.
6. Il/elle te fait des promesses trop belles pour être vraies 🚩
"Je vais t’emmener voyager partout."
"Je vais te sortir de ta galère."
"Je vais tout quitter pour toi."
"Je n’ai jamais ressenti ça avant."
C’est beau, hein ? Mais demande-toi : est-ce que les actes suivent les mots ? Ou est-ce juste du vent pour t’attacher ?
⚠️ Les grandes promesses sans fondation concrète ne sont que des illusions maquillées. Dans une vraie relation, les actions parlent plus fort que les paroles.
7. Il/elle ne respecte pas tes limites 🚩
Tu dis "non", mais il/elle insiste.
Tu expliques que tu veux attendre, mais il/elle te fait culpabiliser.
Tu dis que tu ne veux pas parler de tel sujet, mais il/elle force la discussion.
➡️ Le respect de tes limites est non négociable. Que ce soit physique, émotionnel ou mental.
Un partenaire sain ne franchit jamais la ligne. Il/elle s’arrête quand tu dis stop.
Pas d’excuses. Pas de "mais j’ai pas fait exprès". Pas de "t’es trop sur la défensive".
8. Il/elle n’assume rien de sérieux mais veut tous les avantages 🚩
Il/elle te dit "on n’est pas ensemble"…
Mais veut ton attention, ta fidélité, ton temps, ton corps, ton soutien.
⚠️ Red flag majeur : tu es traité(e) comme un(e) partenaire sans en avoir le statut.
C’est souvent un moyen de profiter sans engagement, sans respect, sans investissement.
Rappelle-toi : si tu donnes tout, exige tout.
9. Tu te sens souvent anxieuse ou stressée après vos échanges 🚩
Tu checkes ton téléphone en espérant (ou redoutant) un message.
Tu doutes de toi, tu changes de comportement, tu t’excuses même quand tu n’as rien fait…
Ton corps parle avant ton cerveau.
Et si une relation te met constamment dans un état de tension, d’auto-surveillance ou d’insécurité… c’est un énorme red flag.
💡 Comment réagir face à un red flag ?
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Écoute ton intuition. Elle sait avant toi.
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Mets des mots sur ce que tu ressens.
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Exprime clairement tes limites.
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Observe la réaction de l’autre : une personne saine respecte, une personne toxique rejette ou attaque.
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N’hésite pas à prendre tes distances. C’est pas une faiblesse, c’est une force.
🛡 Protect your peace, Baddie
Au début d’une relation, on veut croire que tout ira bien. On veut l’histoire d’amour, le film, le feu d’artifice. Mais ce que tu mérites surtout, c’est la stabilité, le respect, l’amour sincère et mutuel.
Et pour ça, il faut parfois avoir le courage de dire stop à temps.
Chez Protect Baddie, on te rappelle une vérité simple :
L’amour ne devrait jamais te coûter ta santé mentale.